September / Oktober
2024

Bruis Tydskrif 

Bruis is ’n lekkerlees-tydskrif vir mense bo 45. Dit bied inspirasie, raad en inligting aan mans én vroue in topgehalte-artikels oor bekendes en minder bekendes, aktuele sake, gesondheid, aftrede, geld, leefstyl, resepte en verhoudings … plus ’n tikkie humor en blokraaie. Bruis is beskikbaar in gedrukte sowel as digitale formaat. Lekker lees!

Beskikbaar op

8 Januarie!

Kom kuier saam met Bruis

… op drié geleenthede!

Ons gaan weer saamkuier – en jý’s genooi! Kom vier die lente
en sommer ook die lewe saam met Bruis op drié besonderse geleenthede.

Antoinette gesels

Antoinette Pienaar stel haar lewe op Theefontein in die Karoo aan ons bekend. Sy gesels elke week in haar Klein Wit Huisie oor dinge wat haar na aan die hart lê en deel sielsverrykende pitkos soos net Antoinette kan.

Bruis in gesprek

Finansies met Hein Kruger van Kruger Internasionaal

In Bruis se reeks podsendings oor finansies kyk Suzaan Steyn saam met Hein Kruger van Kruger Internasionaal na die belangrikste finansiële aspekte van elke dekade in jou lewe ná 50. Hein deel sy ervaring met die foute en flaters wat ons geneig is om in dié tydperk te maak en hoe om dit te vermy.

Cape Eye

In hierdie uitgawe

KOLLIG

Ma-wees haar béste rol

Sedert Therese Bam drie jaar gelede ná trauma en trane uiteindelik ma geword het, het haar lewe soos handomkeer verander. Haar man en hul woelige blondekopseuntjie is haar kroonjuwele, vertel dié gewilde aktrise en jare lange veldaanbieder van kykNET se Kwêla.

DEUR UNA NIEUWOUDT

Op die oog af het sy alles: skoonheid, hope talent, ’n man wat haar bewonder en ondersteun, en ’n pragtige seuntjie wat haar hele wese met liefde en vreugde vul. Maar Therese Bam (47) se bekoring spruit uit veel meer as ’n mooi uiterlike en bevoorregte lewe. Sy’s ’n gevoelsmens, oop en eerlik, duidelik gemaklik in haar eie vel; sy wéét wie sy is en waar sy hoort.

KOLLIG

Rocco steel harte met projek vir bejaardes

Rocco de Villiers het ’n besonderse projek aangepak deur die inwoners van verskeie tehuise vir ouer mense landwyd te vermaak. Met meer as 200 besoeke agter die rug, belowe hy daar lê nog baie voor.

DEUR KARIN BURGER

Rocco de Villiers kan enige hoed in die vermaaklikheidsbedryf met gemak opsit … hy speel klavier, skryf gedigte, maak mengeldrankies, tree op as musiekregisseur én hou sy lyf televisieaanbieder. Deesdae steel hy ook die harte van ouer mense op ’n baie spesiale manier.

KOLLIG

Van ‘goedheid en guns’ tot ‘God bless Africa’

Toe sy op 15-jarige ouderdom haar radiotande slyp, het Jenna-Leigh Bilong besef die uitsaaiwese is in haar bloed. Sy’t geleer om aan deure te klop totdat hulle oopgaan. En met haar kenmerkende “goedheid en guns”-groet maak sy ’n goeie indruk waar sy ook al gaan.

DEUR KARIN BURGER

Sy het meer as ’n dekade lank die nuus in Afrikaans op eNuus, kykNET se daaglikse nuusprogram, aan kykers gebring. “Maar weet jy hoeveel mense ken steeds nie my naam nie? Sodra jy egter sê dis die ‘goedheid en guns’-meisie, weet almal presies van wie jy praat.”

ActiveCare

AKTUEEL

Kiés om gelukkig te wees

Dit maak nie saak wat die lewe na jou kant toe gooi nie, jy kan steeds kies om gelukkig te wees. Twee kenners deel wenke uit hul eie ervarings.

DEUR KARIN BURGER

In die Netflix-dokumentêr Live to 100: Secrets of the Blue Zones neem die aanbieder Dan Buettner kykers op ’n reis na verskeie “blou sone”-streke in die wêreld waar inwoners baie langer as die gemiddelde persoon leef. Hul leefstyl, dieet, natuurlike oefening, geloof, stabiele uitgebreide familie- en sosiale ondersteuningsnetwerke word onder meer as redes vir ’n lang en gesonde lewe aangevoer.

INSPIREER

’n Vrou uit een stuk

Sy was ’n jong Bloemfonteinse ma van drie klein seuntjies toe haar man in 1995 in ’n motorongeluk sterf. Jeanie Britz het haar trane afgevee, moue opgerol en hulle alleen grootgemaak. Toe haar jongste sy graad verwerf, het sy die korporatiewe wêreld gegroet en is nou op 62 ’n vervulde entrepreneur met twee ondernemings.

DEUR KARIN DE BEER

Die aand toe Jeanie Britz se man, Barry, bykans 30 jaar gelede verongeluk, het sy in ’n park langs hul huis huilend by die Here gepleit om ’n dak oor hul kop te hou, al moes sy haarself doodwerk. Sy het drie seuntjies van onderskeidelik sewe, vyf en twee jaar oud gehad en was skielik ’n enkelouer.

GESOND

Wat jy moet weet van kannabis

Sedert die antieke tye word die kannabis- oftewel daggaplant vir sy terapeutiese eienskappe gebruik. In onlangse jare het die belangstelling in die medisinale voordele van dié plant toegeneem, veral vir die behandeling van sekere mediese toestande. Maar is dit veilig en wat is die risiko’s daarvan?

DEUR DR ANNI DEETLEFS

WAT IS KBD?

Die kannabisplant bestaan ​​uit ongeveer 540 chemiese stowwe, waarvan meer as 100 as kannabinoïde geïdentifiseer is, met kannabidiol (KBD) en tetrahidrokannabinol (THK) die bekendste. Anders as THK, wat die sogenaamde bedwelming veroorsaak wat met kannabis verbind word, is KBD nie verslawend nie en beïnvloed dit nie jou geestelike toestand nie.

SAPPO
hugo apothecary

INSPIREER

Johannie wys Alzheimersiekte kán bestuur word

Internasionale Alzheimerdag op 21 September vestig wêreldwyd aandag op dié siekte. Johannie Serdyn van Stellenbosch vertel waarom sy gekies het om tuis sonder die hulp van ’n versorger na haar Alzheimerlyerman, Pierre, om te sien en hóé sy dit doen.

DEUR KARIN DE BEER

’n Lang, netjiese man wag ons in agter die hek van ’n huis in Onder-Papegaaiberg, ’n rustige Stellenbosse woonbuurt. Pierre Serdyn is die ene hoflik- en vriendelikheid. Op die oog af is daar nie ’n sweempie van die mees gevreesde vorm van vergeet by hom te bespeur nie. Selfs toe hy grappenderwys sê hy kan nie die hek oopmaak nie, want sy vrou wil nie die kode gee nie, sou jy nie dink hy ly aan gevorderde Alzheimersiekte nie.

HUMOR

Die verlore voël

Toe my suster se gryspapegaai ’n paar jaar gelede wegraak, was sy ontroosbaar. Ná drie maande van huil, soek en bid het sy uiteindelik vir Zazu teruggekry. Maar o wee, alles was nie wel nie …

DEUR UNA NIEUWOUDT

Ek en my twee sibbes kan nie sonder troeteldiere nie. Ek en broer Hennie is merendeels hondemense, maar sus Helmien het van jongs af ’n sagte plek vir papegaaie. Zazu, ’n gryspapegaai (African Grey) wat sy jare gelede by ’n vriendin gekry het omdat dié se man allergies was, het haar hart gesteel en die twee was gou onafskeidbaar.

LEGENDE

Terug na hul komvandaan

Toe hy in 2018 opgehou het met regstreekse televisiewerk, het die uitsaailegende Riaan Cruywagen en sy vrou, Riana, die Goudstad vir ’n rustiger lewe by die see verruil. Ná vyf jaar in Mosselbaai het hulle egter teruggetrek na waar hul familiewortels lê … Riaan deel die wyshede en lesse wat hulle in die proses geleer het.

DEUR TRUDIE MYBURGH

Jy en Riana het ná vyf jaar in die mooi Suid-Kaapse Tuinroete-omgewing besluit om terug te gaan na jul komvandaan, Johannesburg. Hoekom?

Ons het ons verblyf in Mosselbaai werklik terdeë geniet, maar ’n mens se lewe is nie staties nie en ons prioriteite het met verloop van tyd verander. Ons word nie jonger nie en het gaandeweg besef ’n mens wil ten tyde van ’n krisis of beproewing graag naby jou dierbares wees.

Ina-Paarman

INSPIREER

‘Ek het drie kinders verloor’

Jackie Claasen van Laaiplek aan die Weskus moes reeds drie kinders aan die dood afstaan. Dit het haar byna vernietig, maar sy het opgestaan en besluit om haar seer tot ander se voordeel te gebruik.

DEUR UNA NIEUWOUDT

Om ’n kind aan die dood af te staan is die grootste tragedie wat enige ouer kan tref. Om binne 14 jaar drie kinders te verloor is ondenkbaar. Dit het met Jackie Claasen (44) van Laaiplek gebeur.

VERHOUDINGS

Bou ’n verhouding wat hou

Wat maak ’n verhouding suksesvol? Baie navorsing is al oor dié vraag gedoen en daar is bevind langtermynverhoudings gaan deur ’n paar fases wat elk sy eie uitdagings inhou. ’n Kenner gee raad oor hoe om dit te hanteer en ’n verhouding te bou wat hou.

DEUR KARIN DE BEER

Piet en Joan gaan skei. Ná 36 jaar. Hul familie en vriende staan verstom, want almal het gedog dit gaan voor die wind. Sulke gevalle van paartjies wie se paaie ná dekades skei, is egter nie ongewoon nie.

LEEFSTYL

Sonneblom laat die koppe draai

Geel is die kleur van hoop, geluk, vreugde, optimisme en natuurlik sonskyn en die indrukwekkende sonneblom …

DEUR MARINDA ERLANK

Sonneblomme word nie sommer misgekyk nie. Of dit ’n enkele opslag-sonneblom van ’n verdwaalde saad iewers op jou werf is of ’n veld vol in gelid geplant op ’n plaas. Sonneblomme is aandagtrekkers – fier met lang, sterk stele en ’n prag van goudgeel blomknoppe.

Hot-Flush-Gel

ANTOINETTE SÊ

Die vreugde van mossies

Mossies is onopsigtelik, maar staan hul plek vol, vaal en al, en is ook glad nie op hul mond geval nie. Dié vrolike voëltjies is die eerste diere wat sy soggens uit haar venster groet, skryf Antoinette Pienaar.

Die aandskemering het vir my ’n besonderse gevoel; als word stadiger, soos die son aankondig dat hy binnekort van die horison gaan afrol en verdwyn om plek te maak vir die sterre.

GELDSAKE

Entrepreneurskap vs. diensbaarheid

Nie almal is entrepreneurs wat nuwe besighede kan begin nie, maar almal kan diensbaar wees en só ’n inkomste verdien.

DEUR HEINRICH KRUGER

Om te werk gee aan jou ’n inkomste sowel as eiewaarde. Die meeste mense het albei faktore nodig om te kan oorleef. Die een is finansieel, die ander sielkundig.

LAASTE WOORD

Jou liggaam vertel jou alles

Jou liggaam is jou kameraad wat heeltyd met jou praat. Ons moet hom koester en luister na wat hy sê, skryf Amore Bekker.

Antoinette Pienaar seg altyd: “Om te dink jou voete dra jou deur die lewe … en wanneer laas het jy aan jou voete gevat, hulle gekoester en bedank?”

CholesterolEase

Teken in op gedrukte tydskrif

Teken in op digitale tydskrif

Trudie Myburgh Media

TM Media Logo
  • Egretstraat 2
  • Flamingo Vlei
  • Table View
  • Kaapstad 7441

082 603 8134

Webblad ontwikkel, onderhou en gehuisves deur Webcore Online Solutions © 2024, alle regte voorbehou.